COBA DALAM KESEHARIAN
Gunakan buku atau catatan pribadimu. Ikuti langkah ini satu per satu.
- 01
Amati
Tuliskan satu label yang sering kamu gunakan untuk diri sendiri.
- 02
Telusuri
Periksa asalnya dan situasi ketika label itu tidak berlaku.
- 03
Coba & tinjau
Pilih satu tindakan kecil yang memberi ruang bagi kemungkinan lain.
BAWA BERSAMAMU
Cerita tentang diri dapat ditinjau kembali seiring pengalaman yang bertambah.