Memberi tempat untuk pemulihan

Niat, tindakan, hasil, evaluasi, dan istirahat membentuk siklus yang dapat diulangi. Waktu pemulihan memberi kesempatan untuk meninjau keadaan sebelum memilih langkah berikutnya.

Mengelola masukan, penggunaan, dan hasil

Gambar tentang energi menyusun tiga bagian: masukan berupa istirahat, lingkungan, dan perawatan diri; pengelolaan berupa fokus dan prioritas; serta keluaran berupa tindakan dan hasil yang ditinjau. Istirahat menjadi bagian dari siklus niat, tindakan, hasil, evaluasi, dan pemulihan.

Hal yang dibawa ke praktik

Materi mengarahkan pembaca untuk bekerja lebih terarah, mengurangi tenaga yang terbuang, dan menjaga hubungan dengan keadaan nyata. Hasil tetap dipengaruhi kondisi, dukungan, dan keterampilan.

Pusatkan perhatian pada hal yang dapat ditangani.
Periksa apakah cara kerja sesuai dengan tujuan dan kondisi.
Anggap masukan sebagai bahan untuk belajar.
Beri ruang bagi istirahat, kemajuan bertahap, dan penyesuaian arah.